Rando-trail dans les Monts d’Or (reco de la Montée du Mont Thou)

Est-ce que ça vous dit qu’on se fasse une rando-course dans les Monts d’Or samedi 14/11 ? L’objectif est de reconnaitre le parcours de Montée du Mont Thou qui a lieu dimanche 6 décembre. La sortie est réalisable en marchant si vous préférez.

Au programme : deux belles boucles au choix entre les villages des monts, les forêts, les points de vue et les sentiers iconiques de notre mini massif du Grand Lyon. Nous démarrerons des bords de Saône pour nous échauffer avant la fameuse Montée du Mont Thou. En fin de sortie, nous vous proposons une dégustation gourmande dans un salon de thé pile sur notre parcours (à 700m de la fin). Si vous avez le temps, vous pourrez aussi (re)visiter la Demeure du Chaos avant de revenir au point de départ.

• 9,4km/415d+ 
• 13,1km/535d+ ( les 2 parcours se séparent dès le début pour se rejoindre au km 4,5 du grand parcours)

🕘 Rdv à 9h15 à Saint Romain au Mont d’Or sur le parking en face de la halte fluviale (rue de la République, 69270 Couzon)

🔚 La fin de la sortie sera entre 11h et 12h (selon le rythme et le parcours choisi)

🚗 Si vous venez en voiture, il y a un parking gratuit.

🚉 Pour les personnes qui souhaitent venir sans voiture:

• Le rdv est à 80m de l’arrêt « Saint Romain » de la ligne 43 (depuis Lyon Vaise)

Un groupe WhatsApp sera créée le vendredi pour organiser le covoiturage entre les participants 

🍽️ Pause gourmande en fin de sortie à 700m du parking incluant une boisson et une pâtisserie

👥 Sortie ouverte à tous, inscriptions obligatoires

• Tarif libre à partir de 3€ pour nos adhérents (vous pouvez souscrire à notre association avant de vous inscrire pour bénéficier  de ce tarif)
• Tarif libre à partir de 8€ pour les non adhérents

🏃‍♀️En fonction du nombre de participants, nous pourrons faire plusieurs groupes de course avec des allures différentes. 

🥾 Cette sortie est réalisable en marchant si vous avez plus de temps devant vous

👊🏻 la vitesse de la sortie (en incluant les pauses) sera entre 6’50 et 9’00 par kilomètre selon le niveau. Tous les coureurs sont les bienvenus, les rythmes sont mentionnés à titre indicatif. Cette sortie a pour but de courir ensemble tout en étant proposée en autonomie. Chacun est responsable de soi et son orientation. 

⌚️Les 2 traces GPX seront mises à disposition des participants avant la sortie 

ℹ️ Il est fortement recommandé que chaque participant soit assuré en cas d’accident (assurance personnelle et/ou assurance responsabilité civile). La participation à cette rando-course se fait sous la responsabilité de chaque participant et il doit être en bonne condition physique et connaitre ses limites.