Rando trail dans le Bugey: La Roche Percée

Évènement rando-course dans le Bugey sur 2 parcours au choix de 20km/1200d+ ou 13,6km/760d+ dimanche 19 avril. Possibilité de faire le « petit » parcours en randonnée à la journée. Accès en train à la gare de Culoz.

Au programme : deux belles boucles au choix pour évoluer sous le Grand Colombier à la découverte de La Roche Percée, des points de vue le lac du Bourget, la chaîne des Alpes, la chaîne de l’Epine et du Mont du Chat, le Rhône serpentant en contrebas. Ces 2 itinéraires évoluent en forêt en grande majorité.

• 13,6km/760d+ (réalisable en rando-trail ou en randonnée)
• 20km/1200d+
  Les parcours se séparant au km 5,3 après la Roche percée, vous aurez la possibilité de choisir votre parcours à ce moment là.

🚨Ces parcours peuvent comporter des passages techniques (passages d’échelles en forêts non exposés au vide)

🕘 Rdv à 9h40 devant la gare de Culoz dimanche 19 avril

🔚 La fin de la sortie sera entre 14h et 16h selon votre choix de parcours et le rythme de votre groupe.

🚗 Si vous venez en voiture, il y a des parkings gratuits à proximité.

🚉 Pour les personnes qui souhaitent venir sans voiture:

• TER à Lyon Part-Dieu à 8h38, arrivée à Culoz à 9h39
• Retour de Culoz à 14h24, 16h24 ou 16h58 (comptez une heure de train pour Lyon Part-Dieu)

Avec la carte de réduction régionale illico liberté, vous bénéficiez de -50% de réduction le week-end pour vous et jusqu’à 3 accompagnants.

Un groupe WhatsApp sera créée le vendredi qui précède la sortie pour organiser le covoiturage entre les participants et faire bénéficier de votre réduction illico liberté d’autres participants si besoin.

🍽️ le « O’Bar » est ouvert toute la journée pour boire un coup à proximité de la gare en fin de sortie. La « Casa della Pizza » propose des pizzas à emporter (à manger dans le train retour par exemple ?) jusqu’à 14h.

🏃‍♀️En fonction du nombre de participants, nous pourrons faire plusieurs groupes de course avec des allures différentes.

🥾 Le 13km/ 760d+ est réalisable en marchant si vous avez plus de temps devant vous (comptez 5h45 de marche). Pour le 20km/1200d+, le temps indicatif de marche est de 9h

👊🏻 Le temps estimé de la sortie en mode rando-trail (en incluant les pauses) est de 3h30 à 4h30 selon le niveau des participants. Tous les coureurs sont les bienvenus, les rythmes sont mentionnés à titre indicatif. Cette sortie a pour but de courir ensemble tout en étant proposée en autonomie. Chacun est responsable de soi et son orientation.

😉 Laura l’organisatrice de la sortie partira sur un rythme de 4h30 sur le 21km/1200d+ mais elle n’est ni AMM, ni coach.

⌚️Les 2 traces GPX seront mises à disposition des participants le vendredi avant la sortie

🎒Prévoyez des snacks et beaucoup d’eau pour cette sortie car il n’y a pas de point d’eau. Les bâtons peuvent être utiles ainsi que les baskets de trail.

ℹ️ Il est fortement recommandé que chaque participant soit assuré en cas d’accident (assurance personnelle et/ou assurance responsabilité civile). La participation à cette rando-course se fait sous la responsabilité de chaque participant et il doit être en bonne condition physique et connaitre ses limites.

💶 Tarif gratuit pour les membres de l’association, 5€ pour les non adhérent(e)s. Pour devenir membre, rendez-vous ici (20€ par an)