Week-end rando-yoga, massage et détente dans le Bugey

Week-end rando-yoga, massage et détente dans le Bugey

240€ €

Du 28 au 29 mars 2026
Formule

Liberté

Durée

2J/1N

Difficulté

Debutant à Intermédiaire

Hébergement

Gite

Les essentiels de ce séjour

Visualisez les caractéristiques du séjour pour mieux vous préparer.

Ce séjour combine diverses activités pour un week-end parfait : randonnées, détente dans un charmant gîte entouré de nature, moments de relaxation au sauna, et massages. Chaque jour, un cours de yoga avec un professeur est proposé, accompagné de dégustations de produits locaux du Bugey. En plus, cette itinérance est facilement accessible sans voiture

Deux jours pour célébrer l’arrivée du printemps et prendre du temps pour soi

Et si on démarrait le printemps par 2 jours qui mélangent tout ce qui compose un bon week-end ? De la randonnée, de la détente dans un magnifique gîte au vert, sur la terrasse, au sauna ou sur les gros canaps de notre hébergement, de la récup au sauna ou en se faisant masser. Chaque jour, vous aurez la
possibilité de faire un cours de yoga avec notre professeur et dégusterez des bons produits du Bugey tout le week-end. En plus, ce séjour est accessible très facilement sans voiture.

Programme

📍 🥾 7,8km/500d+ | ⏱ 3h de marche ou 11,8km /700d+ | ⏱ 4h30 de marche
Après avoir remis vos bagages à l’organisation qui les acheminera au gîte puis après un court transfert en bus, vous démarrerez votre première journée. Vous aurez deux parcours au choix qui vous permettront de rejoindre notre gîte au pied du Château des Allymes en passant par les ruines du Château de Saint-Germain et son panorama. Pique-nique en cours de route (à prévoir de votre côté)
A l’arrivée de votre étape et après vous être installés dans l’une des chambres partagées du gîte, vous aurez la possibilité d’aller visiter le Château des Allymes (prix de la visite en supplément), faire un sauna ou prendre rendez-vous pour un moment de massage ou réflexologie (en option en supplément). De 17h30 à 18h30, vous aurez votre premier cours de yoga (axé sur le stretching et la détente)
19h-21h: un dîner sera proposé par l’excellente auberge qui jouxte le gîte.
21h-21h45: derniers massages

📍 🥾 8,9km/420d- et 60 d+ | ⏱ 2h40 de marche + en option le matin 4,5km/220d+ | ⏱ 1h30 de marche ou
11,8km/490d+ | ⏱ 2h de rando course pour les traileurs
7h30-8h30: Une heure de réveil en douceur avec notre professeur de yoga (sauf si vous préférez faire la grasse
matinée)
8h30-9h15: Petit-déjeuner
9h15-12h: Ce matin, vous avez le choix entre 3 possibilités: une boucle de 4,5km/220d+ pour découvrir le Mont Luisandre ou un parcours rando course de 11,8km/490d+ ou alors vous pouvez profiter d’une matinée de repos et réserver un massage (en supplément).
12h-14h: brunch tous ensemble
14h- 17h: Deuxième jour de marche où vous redescendrez en forêt par le Lac Bleu avant de revenir à la gare d’Ambérieu-en-Bugey où vous récupérez vos bagages. 8,9km/420d- et 60 d+ (compter 2h40 pour faire ce parcours)
Retour pour Lyon en TER à partir de 17h31.

Inclus / Exclus

  • Un carnet de route et les fichiers GPX pour randonner en autonomie
  • La nuit au gîte avec le dîner, le petit-déjeuner et le brunch du dimanche
  • Sauna inclus
  • 2 cours de yoga avec un professeur certifié et le matériel prêté
  • Le portage des bagages, vous portez uniquement vos affaires de la journée et votre pique-nique.
  • Les assurances et/ou assistances rapatriement
  • Les boissons et consommations personnelles
  • Les massages dont la reflexologie (prix indiqués dans la rubrique “les massages en option”

Hébergement et repas

  • Prévoyez votre drap de sac, une taie d’oreiller ainsi que des pantoufles ou crocs légères pour votre soirée au gîte.
  • Repas en menu unique servi pour l’ensemble du groupe. Merci de signaler toute allergie ou régime alimentaire spécifique à l’inscription.
  • Les repas peuvent contenir : arachides, gluten, fruits à coque, lait, œufs, sulfites.

Infos pratiques

  • 2 jours /1 nuit
  • Nombre de participants: min 7; max 13p.
  • Départ: le rendez-vous est fixé le 28/03/26 à 10h en gare d’Ambérieu-en-Bugey. Un groupe whatsapp sera créée pour échanger entre les participants et organisé un éventuel covoiturage
  • Fin de séjour: le 29/03/26 aux alentours de 17h devant la gare d’Ambérieu-en-Bugey.
  • Prévoir de l’argent liquide pour vos éventuelles dépenses personnelles (visite du chateau, boissons, massages, etc)
Portage : Chaque participant porte son matériel du jour mais les bagages sont transportés entre la gare et l’hébergement.
  •  Pour les massages en option: Au moment de votre réservation, vous avez la possibilité de faire une demande de massage en supplément. Au choix, vous pourrez faire un massage sportif et musculaire de 30 min (60euro les 30 min), un massage Renata visage de 30 min (60 euro les 30 min), ou un massage Renata corps entier d’1h (tarif spécial week-end à 100 euro au lieu de 120 euro). Ces offres vous sont proposées par Flora.
  • Aussi, vous pourrez prendre rendez-vous pour découvrir la réflexologie : 30 min = 35 euro ou 55 min à 60euro. Merci de nous préciser vos choix en réservant via helloasso et pensez à prévoir de l’espèce pour régler sur place.
Nous vous communiquerons le planning des massages dès votre arrivée au gîte en fonction des demandes de chacun.

🥾Niveau technique

Niveau débutant à intermédiaire. Pas de prérequis en yoga. Niveau débutant dans cette pratique axée sur la détente et les étirements.

💪 Condition physique requise

Itinéraire accessible aux randonneurs occasionnels comme aux traileurs puisque vos bagages sont transportés entre l’hébergement et la gare. Vous devez être capable de suivre des panneaux et/ou un fichier GPX car il n’y a pas de guide. En vous inscrivant à ce séjour, vous vous engagez à avoir le niveau physique et technique requis.

🚌 Accessibilité et logistique

Accès – Ambérieu-en-Bugey

🚗 Si vous venez en voiture

🚗 Si vous venez en voiture Un groupe d’échange entre les participants sera mis en place sur whatsapp pour organiser le co voiturage du week-end si besoin et si vous arrivez en train. Il y a un parking gratuit à la gare.
🚄 Si vous venez en train
🚄 Si vous venez en train – Depuis Paris : Départ de Paris Gare de Lyon à 7h00, arrivée à Ambérieu à 10h02 Retour le dimanche à 17h31, arrivée à Paris à 20h08 – Depuis Lyon : Départ à 9h38 de Lyon Part Dieu, arrivée à 10h02 Au retour, TER à 17h31 à Ambérieu, arrivée à 17h54 à lyon Part-Dieu – Depuis Annecy: départ en TER le samedi à 6h53, arrivée à Ambérieu-en-Bugey à 8h26 Retour direct à 19h33, arrivée à Annecy à 21h07 Avec la carte illico Liberté TER, vous bénéficiez de -50% de réduction le week-end sur vos trajets en trains régionaux
Rejoignez-nous et vivez l’aventure en bonne compagnie ! ⛰️

🚀 Pourquoi partir avec 50 Nuances de Trek ?

Une organisation professionnelle

Nous disposons de toutes les assurances nécessaires pour vous garantir une prise en charge optimale en cas d'imprévus.

Une petite structure passionnée

Créée par des amoureux de la montagne et de l’itinérance, notre priorité est de partager avec vous notre savoir-faire et nos valeurs.

Des groupes à taille humaine (ou autre point fort du séjour)

Pour garantir une expérience authentique et conviviale, nous limitons nos groupes à peu de participants

💬 Foire aux questions (FAQ)

➡️ Comment s'inscrire à ce séjour ?

1️⃣ Remplir le formulaire d’inscription : Sur la fiche du séjour qui vous intéresse, complétez le formulaire avec vos informations.

2️⃣ Confirmation et paiement : S’il s’agit d’un séjour préparé par l’agence Chamina Voyages, vous serez recontacté(e) rapidement pour valider votre inscription. Si c’est un trek organisé directement par le club, vous pourrez définitivement vous inscrire via HelloAsso avec le lien de paiement sécurisé 

3️⃣ Finalisation de l’inscription : Une fois le paiement effectué, votre place est réservée ! Vous recevrez ensuite toutes les informations nécessaires pour préparer votre trek.

Oui, elle est nécessaire pour prendre part aux séjours et événements organisés par l’association.

Toute demande d’annulation doit être adressée par écrit. Des frais s’appliquent en fonction de la date d’annulation :

  • Plus de 60 jours avant le départ : 10% du prix du séjour
  • Entre 59 et 30 jours avant le départ : 50% du prix du séjour
  • Moins de 30 jours avant le départ : 100% du prix du séjour

 

Nos Conditions Générales de Vente sont disponibles sur notre site internet et sur Hello Asso.

La météo fait partie des aléas des voyages en pleine nature, et nous maintenons le séjour même en cas de conditions moins favorables. Cependant, pour des raisons de sécurité, nous nous réservons le droit de modifier l’itinéraire ou, en dernier recours, d’annuler le trek si les conditions deviennent trop dangereuses. Dans ce cas, vous seriez entièrement remboursés.

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